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Tipps & Erfahrungen rund um die Themen Motivation, Lifestyle, Gesundheit, Ernährung, Training, Stress & Diabetes

Laufen mit Diabetes – Expertentipps für sicheren Erfolg | Teil 2: Herausforderungen während des Laufens meistern + was tun im Notfall?
07 Jul 2019

Laufen mit Diabetes | Teil 2 - Herausforderungen während des Laufens meistern: Im letzten Blog/Video haben wir uns mit der optimalen Vorbereitung für ein sicheres & erfolgreiches Lauftraining beschäftigt. Nochmal in Kurzform (den detaillierten Blogbeitrag zur optimalen Vorbereitung findet ihr hier): Blutzucker vorher kontrollieren Insulin anpassen bzw. reduzieren Das richtige

Laufen mit Diabetes – 5 Expertentipps für sicheren Erfolg | Teil 1: Optimale Vorbereitung
25 Jun 2019

Laufen mit Diabetes - das heutige Thema richtet sich an sämtliche Diabetiker, egal ob Typ 1 oder Typ 2, die gerne erfolgreich mit dem Laufen beginnen möchten. „Failing to prepare, is preparing to fail”. Dieser Satz ist essenziell für jeglichen Erfolg und Fortschritt im Leben – Die einzige Ausnahme: Sich

Warum jenseits der Komfortzone das außergewöhnliche Leben auf Sie wartet –  3 Erkenntnisse aus meiner Begegnung mit der Milchstraße
20 Mai 2019

In Kentucky, USA gibt es weit mehr zu entdecken als nur außergewöhnlich guten Whisky. Dazu zählt auch ein wunderschönes Fleckchen Natur mit Wäldern und Flüssen, sowie gigantischen Felsvorsprüngen mit spektakulärer Aussicht, bekannt als „Red-River-Gorge“. Von meiner Wohnung in Cincinnati, Ohio bis zum Red-River-Gorge in Kentucky waren es ca. 4 Stunden

© Marcel Kucharski 2019